声带小结如何保养

　　【声带小结如何保养】我们都不愿意患病，都想有一个健康的身体，但是如果我们没有很好的预防，那么疾病出现在所难免。声带小结是耳鼻喉科的常见病，近年来发病率增高，每种人群都有可能引发此病症，所以及时的治疗与后期的预防才是有效，遏制声带小结发作或是复发的最佳方法。

　　【声带小结如何保养】

　　1、预防声带小结的发生，对于演唱及讲话过多的职业人员，要避免长时间连续高声演唱或大声讲话，尤其在感冒及月经期，应注意防止发声疲劳，要适当的让嗓子得到休息。

　　2、武汉白癜风医院专家提醒唱歌时注意掌握的发声方法，高音部分不宜硬来。

　　3、要养成保护性训练的习惯。主张用长时间，小声发音，来达到训练的目的。推荐阅读：声带小结的症状

　　4、保持湿润的口腔环境。播音员主持人平时要多饮水，不要在干燥的环境内待的太久，若有口渴的感觉应及时饮水。

　　5、注意休息，播音员主持人声音能否正常表现出来，一个重要原因是身体不能疲劳，保持上场前的活力，以充沛的活力带来声音的多元变化。如果，身体疲劳，必将影响声音的发挥。

　　6、不能吸烟和饮酒或吃辣椒。

　　7、多吃含维生素C的食物、新鲜蔬菜、水果。

　　【声带小结如何保养】以上就是由武汉环亚白癜风医院 专家们的介绍，希望您可以多加的了解一下，声带小结的危害是比较大的，若不及时的进行治疗会导致很多的并发症出现的，所以在发现有声带小结的症状出现就一定要及时的去正规的耳鼻喉医院进行专业的检查与治疗，以免造成不可挽回的伤害。