慢性鼻炎的预防保健

　　【慢性鼻炎的预防保健】我们知道经常锻炼身体，可以增强体质，预防一些疾病。相信谁都不愿意生病，不仅花钱，人还遭罪。所以，我们一定要做好相应的一些预防工作，才能防患于未然。慢性鼻炎耳鼻喉疾病很常见，那么，生活中的我们该如何正确看待慢性鼻炎呢？下面来看武汉白癜风医院专家为您支招。

　　【慢性鼻炎的预防保健】

　　1、冷热交替不剧烈：不要长时间待在过冷的空调房，进出空调房防止冷热交替剧烈引起感冒。若患有感冒应及时治疗。

　　2、刺激食物不过食：炸辣、腌渍、烧烤等刺激性食物不要多吃，如辣椒、腌渍物、咖喱等，多食含维生素较多的蔬菜、水果。如苹果、青菜、菠菜、胡萝卜等。

　　冰凉饮料不过饮：炎热的夏季，不要太贪凉，不要长时间呆在空调房内，不要将温度调很低，也不要食过多的冷饮。以免给鼻炎可乘之机。

　　3、晚上工作不过度：注意休息、上网不要通宵达旦。尽量避免睡眠不足、过度疲劳。推荐阅读：慢性鼻炎会传染吗

　　4、鼻塞不可强擤鼻：鼻塞时不可强行擤鼻，以免引起鼻腔毛细血管破裂而发生鼻出血，亦可防止带菌黏液逆入鼻咽部并发中耳炎。

　　5、积极锻炼身体：最简单有效锻炼方法是坚持晨跑、以增强身体的抗病能力。在增强人体抵抗力的同时，还可提高人体对寒冷的耐受力，从而提高人体对不良环境的适应能力。

　　【慢性鼻炎的预防保健】武汉环亚白癜风医院 专家表示，长期患有慢性鼻炎的患者一定要注意，不要认为每次症状不见了就没什么关系了，其实慢性鼻炎的危害性都是极大的。患者一定要保持良好的生活习惯，注意饮食。另外慢性鼻炎这种疾病的患者一定要及时治疗，避免引起长期不良影响，造成严重的危害。