预防咽炎要注意哪些

　　【预防咽炎要注意哪些】天气渐渐热了，在这个换季的时节，最容易受到各种疾病的侵袭。咽炎就是众多耳鼻喉科疾病中的一种。咽炎虽然对我们来说不是很陌生，但是，还是有不少人对该病不甚了解。治疗咽炎要及时，否则拖延下去只会越来越严重，对我们的学习生活造成不小的影响。

　　【预防咽炎要注意哪些】

　　1、温开水是最佳的水分补充，日常生活中要多喝水。

　　2、饮食清淡，少吃刺激性食物，维护口腔卫生。

　　3、控制胃酸，睡前2小时避免进食，尤其是流质食物。

　　4、控制鼻部症状，避免张口呼吸，避免吸入

　　5、少烟少酒少熬夜，放松心情，规律生活，改善工作环境。

　　6、避免讲话太多，减少无谓的清喉咙动作。

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