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几种耳鸣患者的饮食防治方法

文章来源:https://www.ebhgy.com/ 更新日期:2015年03月24日 点击进入手机站

   【几种耳鸣患者的饮食防治方法】 每个人都不希望自己患有耳鼻喉,都希望拥有一个健康的身体,因为一旦生病有很多的危害,首先自身受到困扰,同时家人也会为其担心,所以我们都需加强体能锻炼,看看武汉白癜风医院专家介绍的一些知识吧。


   几种耳鸣患者的饮食防治方法


   第一、平时最好忌烟酒,少喝浓茶,咖啡等。


   第二、减少脂肪的摄入。大量摄入脂类食物,会使血脂增高,血液黏稠度增大,引起动脉硬化。内耳对供血障碍最敏感,出现血液循环障碍时,会导致听神经营养缺乏,从而产生耳聋。应少吃各种动物内脏、肥肉、奶油、蛋黄、鱼子酱、油炸食物等富含脂类的食物。


   第三、多吃含铁含锌丰富的食物。缺铁易使红细胞变硬,运输氧的能力降低,耳部养分供给不足,可使听觉细胞功能受损,导致听力下降。常用食品中紫菜含铁量较多。耳蜗内锌的含量大大高于其他器官。锌丰富的食物如,鱼、牛肉、鸡肉、鸡蛋、各种海产品、苹果、橘子、核桃、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等。


   第四、活血作用的食物。活血化瘀能扩张血管,改善血液黏稠度,有利于保持耳部小血管的正常微循环,可常食用黑木耳、韭菜、红葡萄酒、黄酒等。


   第五、每天喝牛奶。牛奶中几乎含所有已知的维生素,以维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素E和胡萝卜素。上述这些维生素利于钙的吸收利用,对防治改善血液循环和耳鸣症状很有帮助。


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